TRX: l’allenamento atletico in sospensione a carico naturale per sviluppare potenza, forza, equilibrio e mobilità;
GROUP CYCLING: l’evoluzione dello spinning indoor che ti accompagna con una musica travolgente;
CROSS TRAINING: allenamento funzionale mirato a specifiche tecniche di sollevamento, lavoro sul core, movimenti tecnici riproducibili in sala pesi e workout super;
WORKSHOP CLASS: sono vere e proprie lezioni di apprendimento dove ogni volta affronteremo un argomento e/o allenamento differente;
